Traumasensibles Yoga mit Kindern

Übermäßig herausfordernde Ereignisse, die nicht verarbeitet wurden und dauerhaft erlebter Stress hinterlassen in der Entwicklung von Kindern deutliche Spuren und ein Trauma auf allen Ebenen hinterlassen.

Je früher und anhaltender die Belastungen sind, umso gravierender sind die Auswirkungen. Dies betrifft u.a. emotionale Entwicklung, damit das Bindungsverhalten (auch zu sich selbst), die soziale Entwicklung, die kognitive/hirnorganische Entwicklung, die Affektregulation mit der Mentalisierungsfähigkeit und die körperliche Entwicklung.

Wir sehen das bspw. an Verhaltensweisen, die der Situation oder auch dem Alter nicht entsprechen.

Das traumasensible Yoga zielt darauf ab, die Kinder wieder ein Gefühl für sich selbst entwickeln zu lassen, sodass sie sich und ihre Bedürfnisse spüren und ausdrücken können. Die achtsamen und spielerischen Körper- und Atemübungen sind altersgerecht auf die speziellen Bedürfnisse der Kinder ausgerichtet. Sie erleben über die basale Stimulation des Yoga verschiedene Sinneserfahrungen, die aktivierend und beruhigend wirken. Zudem lernen sie durch die Co-Regulation der Bezugsperson, sich selber zu regulieren und erleben dadurch Selbstwirksamkeit.

Die Verbindung der bewussten Körper- und Atemübungen im Hier und Jetzt in einem geschützten und sicheren Rahmen und das Spüren des eigenen Körpers durch Yoga eröffnet neue Erfahrungen.
Durch all das erleben die Kinder Selbstermächtigung und gewinnen gleichzeitig das Vertrauen und die Spürfähigkeit in sich selbst wieder zurück.
So kann in allen Bereichen der Entwicklung und in der Verarbeitung des Erlebten das traumasensible Yoga Kinder unterstützen und sie für die Zukunft stärken.

Die Fortbildung enthält eine Mischung aus Theorie und viel Praxis, sodass die Teilnehmenden die Wirkungen der speziellen Körper- und Atemübungen spüren und verinnerlichen können. Es gibt eine Regulationsübung in Partner*innen-Arbeit, sodass ein intensiverer Austausch stattfinden kann. Die Theorie soll zeigen, wann ein Trauma als Trauma bezeichnet wird und welche genauen Folgen das auf die kindliche Entwicklung, insbesondere auf den Bewegungsapparat und die Beziehung, hat: Und die Praxis soll verständlich machen, wie über die Rückverbindung zum Körper, das kindliche Nervensystem lernt, sich selbst zu regulieren, um den sog. grünen Ressourcenbereich des ‚Window of tolerance‘ zu erweitern.

Eine Yogalehrausbildung ist für diese Fortbildung nicht notwendig.