Neuerscheinung: Trauma-Yogatherapie

Wie Traumasensibles Yoga (TSY) wirkt – Anwendung in Therapie und Prävention

Von Joachim Pfahl und Angela Dunemann (Klett-Cotta / Reihe „Leben Lernen“)

Mit Geleitworten von Dr. Woltemade Hartman und Anke Nottelmann

Wenn der Körper spricht: Der Weg von der Überflutung zurück ins Leben

Trauma lässt sich oft nicht in Worte fassen. Es sitzt tief im Nervensystem, in den Muskeln, den Faszien und im Atem. Betroffene fühlen sich häufig wie abgeschnitten vom eigenen Körper, gefangen in einem ständigen Wechselspiel aus innerer Alarmbereitschaft, Gedankenkreisen oder lähmender Erstarrung.

Mit „Trauma-Yogatherapie“ präsentieren Angela Dunemann und Joachim Pfahl die Weiterentwicklung des Traumasensiblen Yoga (TSY) zu einer eigenständigen, fundierten körperorientierten Therapieform.

Dieses Buch zeigt eindrücklich: Heilung geschieht nicht durch kognitives Machen oder erzwungene Entspannung – sondern durch das behutsame Wiederentdecken von Sicherheit, Mühelosigkeit und Präsenz im eigenen Körper.

Was dieses Buch besonders macht:

• Vom Spüren ins Sein: Begleiten Sie einen lebendigen, zyklischen therapeutischen Weg – von der ersten Erforschung der Spürfähigkeit über die Aktivierung des ventralen Vagus bis hin zum heilsamen In-Kontakt-Treten mit traumatischen Erfahrungen ohne Retraumatisierung.

• Wissenschaft trifft Praxis: Anschauliche Verbindungen moderner neurobiologischer Erkenntnisse (Polyvagal-Theorie nach Stephen Porges, Neurozeption) mit der jahrtausendealten Weisheit des Yoga (Chakren- und Kosha-Modell).

• Fokus Einsatzkräfte & Retter: Ein wegweisendes Praxiskapitel widmet sich speziell der Begleitung von Soldat:innen, Polizei- und Rettungskräften, die im Einsatz extremen Belastungen ausgesetzt waren.

• Berührende Fallberichte: Authentische Erfahrungen von Betroffenen und therapeutischen Kolleg:innen machen Mut und beweisen, dass posttraumatisches Wachstum und echte Rückverbindung möglich sind.

• Multimedial erlebbar: Inklusive QR-Codes zu exklusivem Audio- und Videomaterial (Interventionen, Atemtechniken wie traumasensibles Kapalabhati und Ujjayi sowie geführte Körpermeditationen).

Für wen ist dieses Buch geschrieben?

• Psychotherapeut:innen, Ärzt:innen & Beratende, die ihre Praxis um einen wirksamen somatischen Ansatz auf Augenhöhe erweitern möchten.

• Yogalehrende & Körpertherapeut:innen, die traumatisierte Menschen sicher, achtsam und fundiert auf der Matte begleiten wollen.

• Betroffene & Angehörige, die verstehen möchten, warum ihr Nervensystem so reagiert, und praktische Werkzeuge suchen, um wieder festen Boden unter den Füßen zu gewinnen.

„Trauma-Yogatherapie ist die Einladung zum Zulassen, zum Sich-Zuwenden und zum Spüren dessen, was ist. Präsenz entsteht nicht durch Technik, sondern durch Da-Sein.“

— Dr. Woltemade Hartman

Entdecken Sie, wie der Körper wieder zu einem sicheren Zuhause wird.

👉 Erschienen im Klett-Cotta Verlag unter der Reihe "Leben lernen" ISBN 978-3-608-89340-3 und kostet 30,- €

Traumasensibles Yoga Fachbuch & Übungskarten-Set

Dieses Buch richtet sich an:

• PsychotherapeutInnen aller Schulen
• Medizinische Pflegekräfte und Ärzte
• TraumatherapeutInnen
• Yoga- und Meditationslehrer/Innen
• und Betroffene

Erschienen im Klett-Cotta Verlag unter der Reihe "Leben lernen" ISBN 978-3-608-89320-5 und kostet 30,- €

Leseprobe

Leseprobe zu unserem Fachbuch "Traumasensibles Yoga – TSY"

Vielen Dank für Ihr Interesse an unserem Fachbuch "Traumasensibles Yoga – TSY: Posttraumatisches Wachstum und Entwicklung von Selbstmitgefühl".

Wir freuen uns, Ihnen eine kostenlose Leseprobe als PDF zur Verfügung zu stellen! Diese bietet Ihnen einen ersten Einblick in die Inhalte und Ansätze, die in unserem Buch beschrieben werden.

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Wir wünschen Ihnen viel Freude und Inspiration beim Lesen!

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