Traumasensibles Yoga – Grundlagen als Präsenz- & Livestream-Seminar
Unsere zertifizierte Fortbildung (Grundlagenseminare G1-G3) im traumasensiblen Yoga (TSY) möchte befähigen, den therapeutischen Wert des Yoga zu nutzen. Die Teilnehmenden lernen, wie sie diese Erfahrungen in sich vertiefen können, um sie dann an andere weiterzugeben. Der Umgang mit Trigger-Situationen ist ein elementarer Bestandteil des Traumasensisblen Yoga. Es geht nicht darum diese zu vermeiden, sondern in einen bewussten Kontakt mit ihnen zu treten, um den eigenen Körper wieder als „sicheren Ort“ erleben zu können. Die Teilnehmenden erfahren, wie Yoga mit unterschiedlichsten Zielgruppen durchgeführt werden kann (z.B. im Gefängnis, beim Militär, mit Flüchtlingen, im klinischen Kontext oder in der stationären Jugendhilfe). Es wird auch vermittelt, wie Yoga im Einzelsetting integriert werden kann.
Die Fortbildungsreihe G1 bis G3 in WÜRZBURG ist von der Psychotherapeutenkammer Bayern als Fortbildungsveranstaltung, mit insgesamt 51 Fortbildungspunkten, anerkannt.
Überblick über die Inhalte der Grundlagenseminare
Die Grundlagen des TSY sind aufgeteilt in 3 eigenständige Seminare, welche G1, G2 und G3 genannt werden.
G1
Grundlagenseminar
Theorie
- Vorstellrunde
- Die Leitlinien des Traumasensiblen Yoga
- Definition von Trauma
- Das Autonome Nervensystem und die Polyvagaltheorie
- Quellentexte des Yoga: Patanjali Yogasutras und das Kosha Modell aus dem Upanischaden
- Theorie Pranayama
Praxis
- Sanfte Bewegungsübungen: Bottom Up
- Praxis zur Traumasensiblen Entspannung
- Praxis zur Traumasensiblen Vorbereitung der Meditation/Körpermeditation
- Praxis des Traumasensiblen Yoga
- Praxis Pranayama
G2
Grundlagenseminar
Theorie
- Vorstellrunde und Erfahrungsaustausch in der Anwendung des Traumasensiblen Yoga
- Bindung und Beziehung
- Gegenüberstellung der Auswirkungen von Trauma versus Traumasensiblen Yoga
- Körpernahe Sinne – Basale Stimulation
- Bedeutung des Körpergedächtnisses
Praxis
- Partner*Innen-Arbeit – Persönliche Erfahrung zur Resilienz und Reflektion in der Gruppe
- Beckenboden-Wahrnehmung
- Praxis des Traumasensiblen Yoga
- Praxis Vertiefung Pranayama
- Momentaufnahme/Reflektion mit sich in Kontaktkommen und daraus resultierende Praxis im Traumasensiblen Yoga
- Demo und Partner*Innen-Arbeit des Erspürens und in Kontakt-Sein mit Auswirkungen einer belastenden Situation
G3
Grundlagenseminar
Theorie
- Einstimmung, Befindlichkeitsrunde inkl. Erfahrungsaustausch in der Anwendung des Traumasensiblen Yoga
- Dissoziation versus achtsame und distanzierte Wahrnehmung
- Mögliche Trigger – Dissoziation vs. Verbindung – Erkennen und Umgang mit dissoziativen Zuständen
- Chakren und ihre Relevanz im Traumasensiblen Yoga
Praxis
- Praxis des Traumasensiblen Yoga
- Demo und Partner*Innen-Übungen des Erspürens und in Kontakt-Sein im Körper mit Auswirkungen einer belastenden Situation
- Praxis des Traumasensiblen Yoga – Chakren
- Vertiefung Pranayama
- Praxis Partner*Innen-Arbeit/Gruppe (Krisenbewältigung) Posttraumatisches Wachstum und Selbstmitgefühl
- Praxis im Traumasensiblen Yoga – Bewusstheit in der Entspannung
Kursgebühr, Unterlagen & Hinweise
Kursgebühr
- ab 400 € Kursgebühr bei separater Buchung des Grundlagenseminars 1 (G-1)
- ab 680 € Kursgebühr bei separater Buchung der Grundlagenseminare 2-3 (G-2 bis G-3)
- ab 980 € Kursgebühr bei gleichzeitiger Buchung aller 3 Seminare
Seminarunterlagen
- A-4-Ordner mit Handout
- Fachbuch Traumasensibles Yoga inkl. 34 Übungskarten mit Begleitheft und Audio-Dateien
- Fachbuch – Der Kern des Yoga bin ich selbst
Hinweise
- Es wird eine psychische und physische Grundstabilität vorausgesetzt, um an den Aus- und Fortbildungen teilnehmen zu können.
- Es ist eine 100%ige Teilnahme an den Seminaren zwingend erforderlich.
Veranstaltungsort
Für Online Livestream-Seminare:
- Registriere dich kostenlos auf Zoom (für Computer) oder lade dir das Gratis-App auf dein iPad, iPhone, Smartphone.
- Der Link für die Live-Übertragung wird dir per E-Mail zusammen mit der Einladung zum Seminar zugesandt.
- Bitte logge dich beim ersten Mal rechtzeitig ein, manchmal braucht es einen zweiten Anlauf. Bitte klicke den blauen Balken „Mit Computer Audio“ an. Es braucht eine stabile Internetverbindung und wenn möglich, sollte eine LAN-Verbindung zwischen Router und Endgerät (PC, Laptop etc.) bestehen.
Für Präsenz-Seminare:
- Die genaue Anschrift finden Sie in der Terminübersicht.
- Bitte buchen Sie sich rechtzeitig eine Unterkunft.
Alle Termine & Anmeldung
| Modul | Termin | Ort | |
|---|---|---|---|
| G-1 | auswählbar | ||
| G-1 | 03.11.-05.11.2023 Dozent: n.N. FR 18-21:15 Uhr SA 09:30-15:15 Uhr SO 09:30-15:15 Uhr | OnlineOnline | jetzt anmelden |
| G-2 | auswählbar | ||
| G-2 | 11.08.-13.08.2023 Dozent: n.N. FR 18-21:15 Uhr SA 9:30-15:15 Uhr SO 9:30-15:15 Uhr | OnlineOnline | jetzt anmelden |
| G-2 | 16.02.-18.02.2024 Dozent: n.N. FR 18-21:15 Uhr SA 9:30-15:15 Uhr SO 9:30-15:15 Uhr | OnlineOnline | jetzt anmelden |
| G-2 | 23.06.-25.06.2023 wenige Plätze verfügbar Dozent: Joachim Pfahl & Fr 18:00-21:15 Uhr Sa 09:30-15:45 Uhr So 09:30-15:45 Uhr Bitte unbedingt die Postleitzahl 24568 ins Navi eingeben. Unterkunft und Verpflegung können auf Wunsch dazu gebucht werden:
| Kaltenkirchen (Winsen)Yogahaus Waldstille Hauptstr. 42 24568 Kaltenkirchen (Winsen) | jetzt anmelden |
| G-3 | auswählbar | ||
| G-3 | 09.06.-11.06.2023 wenige Plätze verfügbar Dozent: Berit Kramer & Iris Krüger FR 18-21:15 Uhr SA 9:30-15:15 Uhr SO 9:30-15:15 Uhr | OnlineOnline | jetzt anmelden |
| G-3 | 20.10.-22.10.2023 Dozent: n.N. FR 18-21:15 Uhr SA 9:30-15:15 Uhr SO 9:30-15:15 Uhr | OnlineOnline | jetzt anmelden |
| G-3 | 04.08.-06.08.2023 Dozent: Joachim Pfahl & Sylke Gramm Fr 18:00-21:15 Uhr Sa 9:30-15:45 Uhr So 9:30-15:45 Uhr Die Fortbildungsreihe in Würzburg ist von der Psychotherapeutenkammer in Bayern als Fortbildungsveranstaltung anerkannt. Für das Fortbildungszertifikat G1 bis G3 können 51 Punkte angerechnet werden. | WürzburgYogaschule - Die Glückbringer Virchowstr. 12 97072 Würzburg | jetzt anmelden |
| G-3 | 26.04.-28.04.2024 Dozent: n.N. FR 18-21:15 Uhr SA 9:30-15:15 Uhr SO 9:30-15:15 Uhr | OnlineOnline | jetzt anmelden |
| G-3 | 13.10.-15.10.2023 wenige Plätze verfügbar Dozent: Joachim Pfahl, Berti Schlüter, Mario Diesterhöft Fr 18:00-21:15 Uhr Sa 09:30-15:45 Uhr So 09:30-15:45 Uhr Unterkunft und Verpflegung können auf Wunsch dazu gebucht werden:
| Horn-Bad MeinbergHaus Shanti Yogaweg 1 32805 Horn-Bad Meinberg | jetzt anmelden |
| G-3 | 01.09.-03.09.2023 wenige Plätze verfügbar Dozent: Joachim Pfahl & Fr 18:00-21:15 Uhr Sa 09:30-15:45 Uhr So 09:30-15:45 Uhr Bitte unbedingt die Postleitzahl 24568 ins Navi eingeben. Unterkunft und Verpflegung können auf Wunsch dazu gebucht werden:
| Kaltenkirchen (Henstedt-Ulzburg/Winsen)Yogahaus Waldstille Hauptstr. 42 24568 Kaltenkirchen (Henstedt-Ulzburg/Winsen) | jetzt anmelden |