Veranstaltungshinweis zur Corona Situation

Grundlagenseminare im Traumasensibles Yoga als Livestream-Seminar

Die Livestream-Seminare finden Online via Zoom statt. Genau wie in den Präsenzseminaren möchte unsere zertifizierte Fortbildung (Grundlagenseminare 1-3) im traumasensiblen Yoga (TSY)dich befähigen, den therapeutischen Wert des Yoga zu nutzen. Die Teilnehmenden lernen, wie sie diese Erfahrungen in sich vertiefen können, um sie dann an andere weiterzugeben. Der Umgang mit Trigger-Situationen ist ein elementarer Bestandteil des Traumasensisblen Yoga. Es geht nicht darum diese zu vermeiden, sondern in einen bewussten Kontakt mit ihnen zu treten, um den eigenen Körper wieder als „sicheren Ort“ erleben zu können. Die Teilnehmenden erfahren, wie Yoga mit unterschiedlichsten Zielgruppen durchgeführt werden kann (z.B.  im Gefängnis, beim Militär, mit Flüchtlingen, im klinischen Kontext oder in der stationären Jugendhilfe). Es wird auch vermittelt, wie Yoga im Einzelsetting integriert werden kann.

Das Grundlagenseminar 1 bildet die Basis aller Grundlagenseminare und muss als erstes Seminar besucht werden.

Technische Voraussetzungen und Vorgehensweise

Das Vorgehen besteht in den folgenden Schritten:

  1. Registriere dich kostenlos auf Zoom (für Computer) oder lade dir das Gratis-App auf dein iPad, iPhone, Smartphone.
  2. Der Link für die Live-Übertragung wird dir per E-Mail zusammen mit der Einladung zum Seminar zugesandt. Damit kannst du dich bei Zoom für das Seminar einloggen. Bitte logge dich beim ersten Mal rechtzeitig ein, manchmal braucht es einen zweiten Anlauf. Bitte klicke den blauen Balken „Mit Computer Audio“ an.
  3. Es braucht eine stabile Internetverbindung und wenn möglich, sollte eine LAN-Verbindung zwischen Router und Endgerät (PC, Laptop etc.) bestehen.

Kursgebühr Grundlagenseminare

  • ab 385 € | 2023 400 € Kursgebühr bei separater Buchung des Grundlagenseminars 1 (G-1)
  • ab 650 € | 2023 680 € Kursgebühr bei separater Buchung der Grundlagenseminare 2-3 (G-2 bis G-3)
  • ab 935 € | 2023 980 € Kursgebühr bei gleichzeitiger Buchung aller 3 Seminare

Seminarunterlagen: A-4-Ordner mit Handout G1 und ggf. G2 & G3, Fachbuch Traumasensibles Yoga, 34 Übungskarten mit Begleitheft und Audio-Dateien, Fachbuch – Der Kern des Yoga bin ich selbst

Es wird eine psychische und physische Grundstabilität vorausgesetzt, um an den Aus- und Fortbildungen teilnehmen zu können. 

 

Terminübersicht - Jetzt Teilnahme sichern!

 

ModulTerminOrt  
G-1 auswählbar    
G-110.02.-12.02.2023
Dozent: Joachim Pfahl & Berit Kramer
FR 18-21:15 Uhr
SA 09:30-15:15 Uhr
SO 09:30-15:15 Uhr

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G-116.06.-18.06.2023
Dozent: n.N.
FR 18-21:15 Uhr
SA 09:30-15:15 Uhr
SO 09:30-15:15 Uhr

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G-103.11.-05.11.2023
Dozent: n.N.
FR 18-21:15 Uhr
SA 09:30-15:15 Uhr
SO 09:30-15:15 Uhr

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G-2 auswählbar    
G-214.04.-16.04.2023
Dozent: Joachim Pfahl & Iris Krüger
FR 18-21:15 Uhr
SA 9:30-15:15 Uhr
SO 9:30-15:15 Uhr

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G-211.08.-13.08.2023
Dozent: n.N.
FR 18-21:15 Uhr
SA 9:30-15:15 Uhr
SO 9:30-15:15 Uhr

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G-216.02.-18.02.2024
Dozent: n.N.
FR 18-21:15 Uhr
SA 9:30-15:15 Uhr
SO 9:30-15:15 Uhr

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G-3 auswählbar    
G-302.12.-04.12.2022
Dozent: Joachim Pfahl & Berit Krüger
FR 18:00-21:15 Uhr
SA 9:30-15:15 Uhr
SO 9:30-15:15 Uhr

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G-309.12.-11.12.2022
wenige Plätze verfügbar
Dozent: Angela Dunemann & Berit Krüger
FR 18:00-21:15 Uhr
SA 9:30-15:15 Uhr
SO 9:30-15:15 Uhr

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G-309.06.-11.06.2023
Dozent: Berit Kramer & Iris Krüger
FR 18-21:15 Uhr
SA 9:30-15:15 Uhr
SO 9:30-15:15 Uhr

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G-320.10.-22.10.2023
Dozent: n.N.
FR 18-21:15 Uhr
SA 9:30-15:15 Uhr
SO 9:30-15:15 Uhr

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G-326.04.-28.04.2024
Dozent: n.N.
FR 18-21:15 Uhr
SA 9:30-15:15 Uhr
SO 9:30-15:15 Uhr

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Für näher Informationen zum G2, G3 sowie Seminarort, Dozent*Innen und Seminarzeiten!

Klicke auf das kleine blaue Dreieck neben dem Datum oder Ort

 

Inhalte der Grundlagenseminare

Grundlagenseminar 1

Theorie

  • Vorstellrunde
  • Die Leitlinien des Traumasensiblen Yoga
  • Definition von Trauma
  • Gegenüberstellung der Auswirkungen von Trauma versus Traumasensiblen Yoga
  • Das Autonome Nervensystem und die Polyvagaltheorie
  • Quellentexte des Yoga: Patanjali Yogasutras und das Kosha Modell aus dem Upanischaden
  • Theorie Pranayama

Praxis

  • Sanfte Bewegungsübungen: Bottom Up
  • Praxis zur Traumasensiblen Entspannung
  • Praxis zur Traumasensiblen Vorbereitung der Meditation/Körpermeditation
  • Praxis des Traumasensiblen Yoga
  • Praxis Pranayama

Grundlagenseminar 2

Theorie

  • Vorstellrunde und Erfahrungsaustausch in der Anwendung des Traumasensiblen Yoga
  • Bindung und Beziehung
  • Körpernahe Sinne – Basale Stimulation
  • Bedeutung des Körpergedächtnisses

Praxis

  • Partner*Innen-Arbeit – Persönliche Erfahrung zur Resilienz und Reflektion in der Gruppe
  • Beckenboden-Wahrnehmung
  • Praxis des Traumasensiblen Yoga
  • Praxis Vertiefung Pranayama
  • Momentaufnahme/Reflektion mit sich in Kontaktkommen und daraus resultierende Praxis im Traumasensiblen Yoga
  • Demo und Partner*Innen-Arbeit des Erspürens und in Kontakt-Sein mit Auswirkungen einer belastenden Situation

Grundlagenseminar 3

Theorie

  • Einstimmung, Befindlichkeitsrunde inkl. Erfahrungsaustausch in der Anwendung des Traumasensiblen Yoga
  • Dissoziation versus achtsame und distanzierte Wahrnehmung
  • Mögliche Trigger – Dissoziation vs. Verbindung – Erkennen und Umgang mit dissoziativen Zuständen
  • Chakren und ihre Relevanz im Traumasensiblen Yoga

Praxis

  • Praxis des Traumasensiblen Yoga
  • Demo und Partner*Innen-Übungen des Erspürens und in Kontakt-Sein im Körper mit Auswirkungen einer belastenden Situation
  • Praxis des Traumasensiblen Yoga – Chakren
  • Vertiefung Pranayama
  • Praxis Partner*Innen-Arbeit/Gruppe (Krisenbewältigung) Posttraumatisches Wachstum und Selbstmitgefühl
  • Praxis im Traumasensiblen Yoga – Bewusstheit in der Entspannung