Traumasensibles Yoga – Grundlagen als Präsenz- & Livestream-Seminar
Grundlagenseminar 1 (G-1 – einzeln buchbar)
Das G1 vermittelt dir als Einstieg einen Überblick was TSY ist, wie es in Bezug auf die Folgen einer Traumatisierung wirkt und welche Funktion dabei das Autonome Nervensystem hat. Ob im Gruppen- oder im Einzelsetting, je nach deinem beruflichen Hintergrund, vermitteln wir unterschiedliche Gestaltungsmöglichkeiten.
Wenn du die im Grundlagenseminar 1 gemachten Erfahrungen vertiefen und deine Handlungskompetenzen mit TSY erweitern möchtest, bist du im G2 und G3 genau richtig. Alle Seminare enthalten neben der Theorie viel Praxis (Körper- Meditations- und Atemübungen. Im Dialog mit den Teilnehmenden findet Reflektion und Selbsterfahrung statt.
Grundlagenseminar 2 (G-2 nur zusammen mit G-3 buchbar)
Im G2 entdeckst du die natürliche Funktion des Beckenbodens als wichtige Basis und Quelle von Stabilität und Lebendigkeit. Mit der basalen Stimulation lernst du den Zusammenhang zwischen dem sinnlichen und traumatischem Erleben kennen. Über die Bewusstheit im Spüren (taktil), in der Bewegung (Kinästhesie) und dem Orientieren im Raum (Balance, vestibulär) können neuronale Verbindungen geknüpft werden, Integration traumatischer Erfahrungen und Nachreifung geschehen.
Grundlagenseminar 3 (G-3 nur zusammen mit G-2 buchbar)
Im G3 liegt ein weiterer Schwerpunkt auf dem Umgang mit sogenannten Trigger-Situationen. Alle Übungen lösen individuelle Reaktionen und z.T. auch Widerstände aus. Wie kannst du traumatisierte Menschen mit TSY begleiten, um Wege aus der Ohnmacht in die Selbstermächtigung zu finden?
Alle drei Grundlagenmodule finden an Wochenenden in Präsenz oder als Livestream Seminar, als Kombi-Präsenzseminar (alle 3 Module in einer Woche), oder als online-Kurs statt. Informationen zu Terminen, genauen Abläufen, Inhalten sowie Buchungsmöglichkeiten findest du auf der Homepage.
Überblick über die Inhalte der Grundlagenseminare
Die Grundlagen des TSY sind aufgeteilt in 3 aufeinander aufbauende Seminare, welche G1, G2 und G3 genannt werden. Das G1 muss vor allen anderen besucht werden.
G1
Grundlagenseminar
Theorie
- Vorstellrunde
- Die Prinzipien des Traumasensiblen Yoga
- Das Autonome Nervensystem und das Erklärungsmodell der Polyvagaltheorie
- Traumasensibles Yoga im Einzel- und Gruppensetting
- Quellentexte des Yoga – Patanjali Yoga Sutras und Kosha-Modell (Upanischaden)
- Demo: Das Erspüren und In-Kontakt-Kommen mit einer belastenden Situation – Umgang mit getriggerten Zuständen
- Demo: Erkundung der Spürfähigkeit im Einzelsetting
- Heranführung an traumasensibles Pranayama am Beispiel von Kapalabhati
Praxis
- Sanfte Bewegungsübungen: Bottom Up
- Traumasensibles Yoga: Anwendung der Prinzipien: Fokus auf Entspannung
- Traumasensibles Yoga: Praxis im Gruppensetting
- Traumasensibles Yoga: Standhaltung oder kraftvolle Übungen, möglicherweise auch Bewegungsabläufe
- Traumasensibles Yoga: Vorbereitung der Meditation / Körpermeditation
- Traumasensible Modifikation der Entspannung: Bewegungslosigkeit vs. feine kleine Bewegungen in der Ruhe- und Entspannungsphase
- Traumasensibles Pranayama am Beispiel von Kapalabhati
G2
Grundlagenseminar
Theorie
- Vorstellrunde und Erfahrungsaustausch in der Anwendung des Traumasensiblen Yoga
- Spürmarker in Bezug auf das autonome Nervensystem (Polyvagaltheorie) – Das Nachspüren im traumasensiblen Yoga
- Demo: Erspüren und in Kontakt-sein mit Auswirkungen einer belastenden Situation
Praxis
- Praxis: Aufbau einer traumasensiblen Yogastunde
- Reflexion zur Praxis und anschließend Körpermeditation
- Praxis des Traumasensiblen Yoga in Bezug zur basalen Stimulation
- Beckenboden-Wahrnehmung und praktische Übungen
- Partner*Innen-Arbeit zur Körpermeditation
- Heranführung an traumasensibles Pranayama am Beispiel von Ujjayi
- Partner*Innen-Arbeit des Erspürens und in Kontakt-sein mit Auswirkungen einer belastenden Situation
G3
Grundlagenseminar
Theorie
- Einstimmung, Befindlichkeitsrunde inkl. Erfahrungsaustausch in der Anwendung des Traumasensiblen Yoga
- Individuelle Wahrnehmung und Wirkung, Konflikte und Widerstände im traumasensiblen Yoga
- Mögliche Trigger – Dissoziation vs. Verbindung – Erkennen und Umgang mit dissoziativen Zuständen
- Gestaltung im traumasensiblen Einzelsetting
- Chakren und Ihre Relevanz im Traumasensiblen Yoga
Praxis
- Traumasensiblen Yoga als Einladung zum Spüren und Eigenverantwortung zu stärken
- Demo und Partner*Innen-Übungen des Erspürens und in Kontakt-Sein im Körper mit Auswirkungen einer belastenden Situation
- Traumasensiblen Yoga – Chakren
- Heranführung an traumasensibles Pranayama am Beispiel von Nadi Shodana
- Partner*Innen-Arbeit/Gruppe: Spürmarker in Bezug auf das autonome Nervensystem (Polyvagaltheorie) – Posttraumatisches Wachstum und Integration
- Traumasensiblen Yoga – Bewusstheit in der Entspannung
Kursgebühr, Unterlagen & Hinweise
Kursgebühr
- 400 € Kursgebühr bei separater Buchung des Grundlagenseminars 1 (G-1)
- 700 € Kursgebühr bei separater Buchung der Grundlagenseminare 2-3 (G-2 bis G-3)
- 1.000 € Kursgebühr bei gleichzeitiger Buchung aller 3 Seminare, ausgenommen Kombi-Seminar in Bad Meinberg
- Kombi-Seminar Bad Meinberg 1.165 € Kursgebühr und nur zusammenhängend buchbar.
Seminarunterlagen
- A-4-Ordner mit Handout
- Fachbuch Traumasensibles Yoga inkl. 34 Übungskarten mit Begleitheft und Audio-Dateien
- Fachbuch – Der Kern des Yoga bin ich selbst
Hinweise
- Es wird eine psychische und physische Grundstabilität vorausgesetzt, um an den Aus- und Fortbildungen teilnehmen zu können.
- Es ist eine 100%ige Teilnahme an den Seminaren zwingend erforderlich.
Veranstaltungsort
Für Online Livestream-Seminare:
- Registriere dich kostenlos auf Zoom (für Computer) oder lade dir das Gratis-App auf dein iPad, iPhone, Smartphone.
- Der Link für die Live-Übertragung wird dir per E-Mail zusammen mit der Einladung zum Seminar zugesandt.
- Bitte logge dich beim ersten Mal rechtzeitig ein, manchmal braucht es einen zweiten Anlauf. Bitte klicke den blauen Balken „Mit Computer Audio“ an. Es braucht eine stabile Internetverbindung und wenn möglich, sollte eine LAN-Verbindung zwischen Router und Endgerät (PC, Laptop etc.) bestehen.
Für Präsenz-Seminare:
- Die genaue Anschrift finden Sie in der Terminübersicht.
- Bitte buchen Sie sich rechtzeitig eine Unterkunft.
Alle Termine & Anmeldung
Modul | Termin | Ort | |
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G-1 | auswählbar | ||
G-1 | 23.02.-25.02.2024 ausgebucht Dozent: Joachim Pfahl & Katrin Funke Fr 18:00-21:15 Uhr Sa 09:30-15:45 Uhr So 09:30-15:45 Uhr | BerlinSpirit Yoga Goethestrasse 2-3 10623 Berlin | |
G-1 | 03.05.-05.05.2024 Dozent: Joachim Pfahl & Angela Dunemann Kooperationsveranstaltung mit ProJuventute Akademie Salzburg FR 18:00 bis 21:15 Uhr SA 09:30 bis 15:15 Uhr SO 09:30 bis 15:15 Uhr | Schloss Goldegg AustriaKultur- und Seminarzentrum SCHLOSS GOLDEGG Hofmark 1 5622 Schloss Goldegg Austria | Externe Anmeldung |
G-1 | 24.05.-26.05.2024 Dozent: Dr. med. Ellen Eckl & Joachim Pfahl Psychotherapeutisch kompatible Elemente aus dem Traumasensiblen Yoga TSY Die Fortbildung richtet sich an die Erfordernisse einer psychotherapeutisch-ambulanten Praxis. Das Ziel dieser Fortbildung ist ein Zugewinn an therapeutischen Werkzeugen. | Bad KissingenHeiligenfeld Akademie Altenbergweg 6 97688 Bad Kissingen | Externe Anmeldung |
G-1 | 16.06.-21.06.2024 Kombi-Seminar wenige Plätze verfügbar Dozent: Joachim Pfahl u.a. Kombi-Seminar bestehend aus G1 bis G3 So 15:00-21:15 Uhr Mo-Fr 09:00-16:15 Annahme von Bildungsscheck NRW (Zuschuss bis 500 €) Seminarreihe ist für Bildungsurlaube in NRW, Baden-Württemberg, Saarland, Hamburg und Niedersachsen zertifiziert Es besteht die Möglichkeit der Unterkunft und Verpflegung Vollpension (Morgen ab 8 Uhr Obst, Brunch und Abend) im Haus Shanti. Preise pro Person für die Dauer 16.-21.06.2024 182,50 €, Unterkunft Außerhalb/Tagesgäste 18250 € Wohnmobil/Zelt 216,25 € Mehrbettzimmer 270,00 € Doppelzimmer 370,00 € Einzelzimmer Wenn Sie eine Unterkunft im Haus Shanti wünschen, lassen Sie es uns wissen. Wir geben die Info dann weiter. Rechnungsstellung erfolgt dann über Yoga Vidya Haus Shanti. | Horn-Bad MeinbergHaus Shanti Yogaweg 1 32805 Horn-Bad Meinberg | jetzt anmelden |
G-1 | 19.07.-21.07.2024 Dozent: Joachim Pfahl Fr 18:00-21:15 Uhr Sa 09:30-15:45 Uhr So 09:30-15:45 Uhr Die Fortbildungsreihe in Würzburg ist von der Psychotherapeutenkammer in Bayern als Fortbildungsveranstaltung anerkannt. Für das Fortbildungszertifikat G1 bis G3 können 48 Punkte angerechnet werden. | WürzburgLichtRaum hemmer-art Virchowstr. 15 97072 Würzburg | jetzt anmelden |
G-1 | 16.08.-18.08.2024 Dozent: Angela Dunemann & Joachim Pfahl Zweit-Dozent*Inl ab 12 Teilnehmenden via Zoom FR 18-21:15 Uhr SA 09:30-15:15 Uhr SO 09:30-15:15 Uhr | OnlineOnline | jetzt anmelden |
G-1 | 27.09.-29.09.2024 Dozent: Dr. med. Ellen Eckl & Joachim Pfahl Psychotherapeutisch kompatible Elemente aus dem Traumasensiblen Yoga TSY Die Fortbildung richtet sich an die Erfordernisse einer psychotherapeutisch-ambulanten Praxis. Das Ziel dieser Fortbildung ist ein Zugewinn an therapeutischen Werkzeugen. | Bad KissingenHeiligenfeld Akademie Altenbergweg 6 97688 Bad Kissingen | Externe Anmeldung |
G-1 | 01.06.-06.12.2024 Kombi-Seminar Dozent: Joachim Pfahl u.a. Kombi-Seminar bestehend aus G1 bis G3 So 15:00-21:15 Uhr Mo-Fr 09:00-16:15 Annahme von Bildungsscheck NRW (Zuschuss bis 500 €) Seminarreihe ist für Bildungsurlaube in NRW, Baden-Württemberg, Saarland, Hamburg und Niedersachsen zertifiziert Es besteht die Möglichkeit der Unterkunft und Verpflegung Vollpension (Morgen ab 8 Uhr Obst, Brunch und Abend) im Haus Shanti. Preise pro Person für die Dauer 01.-06.12.2024 152,50 €, Unterkunft Außerhalb/Tagesgäste 152,50 € Wohnmobil/Zelt 186,25 € Mehrbettzimmer 240,00 € Doppelzimmer 340,00 € Einzelzimmer Wenn Sie eine Unterkunft im Haus Shanti wünschen, lassen Sie es uns wissen. Wir geben die Info dann weiter. Rechnungsstellung erfolgt dann über Yoga Vidya Haus Shanti. | Horn-Bad MeinbergHaus Shanti Yogaweg 1 32805 Horn-Bad Meinberg | jetzt anmelden |
G-2 | auswählbar | ||
G-2 | 07.06.-09.06.2024 wenige Plätze verfügbar Dozent: Angela Dunemann & Katrin Funke FR 18:00-21:15 Uhr SA 09:30-15:45 Uhr SO 09:30-15:45 Uhr | BerlinSpirit Yoga Goethestrasse 2-3 10623 Berlin | jetzt anmelden |
G-2 | 18.10.-20.10.2024 wenige Plätze verfügbar Dozent: Joachim Pfahl & ?? FR 18:00-21:15 Uhr SA 09:30-15:45 Uhr SO 09:30-15:45 Uhr Die Fortbildungsreihe in Würzburg ist von der Psychotherapeutenkammer in Bayern als Fortbildungsveranstaltung anerkannt. Für das Fortbildungszertifikat G1 bis G3 können insgesamt 48 Punkte angerechnet werden. | WürzburgLichtRaum hemmer-art Virchowstr. 15 97072 Würzburg | jetzt anmelden |
G-2 | 15.11.-17.11.2024 Dozent: Angela Dunemann & Katrin Funke via Zoom FR 18-21:15 Uhr SA 9:30-15:15 Uhr SO 9:30-15:15 Uhr | OnlineOnline | jetzt anmelden |
G-3 | auswählbar | ||
G-3 | 08.11.-10.11.2024 ausgebucht Dozent: Katrin Funke Fr 18:00-21:15 Uhr Sa 09:30-15:45 Uhr So 09:30-15:45 Uhr | BerlinSpirit Yoga Berlin Goethestr. 2-3 10623 Berlin | |
G-3 | 06.12.-08.12.2024 Dozent: Joachim Pfahl & Berit Kramer via Zoom FR 18-21:15 Uhr SA 9:30-15:15 Uhr SO 9:30-15:15 Uhr | OnlineOnline | jetzt anmelden |
G-3 | 13.12.-15.12.2024 Dozent: Angela Dunemann Fr 18:00-21:15 Uhr Sa 9:30-15:45 Uhr So 9:30-15:45 Uhr Die Fortbildungsreihe in Würzburg ist von der Psychotherapeutenkammer in Bayern als Fortbildungsveranstaltung anerkannt. Für das Fortbildungszertifikat G1 bis G3 können 48 Punkte angerechnet werden. | WürzburgLichtRaum hemmer-art Virchowstr. 15 97072 Würzburg | jetzt anmelden |